10 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir?

Kate Holmes

            Öncelikle bu resim ne alaka diyen ziyaretçilerimiz elbetteki olabilir :) ama illa bir bağlantı olması  mı gerek canım belki kate holmes'un hastasıyım :) Fakat durum öyle değil, bir rivayate göre bugün paylaşmakta olduğum diyet bir zamanlar hamile olan şuan kocaman bir kızı bulunan Tom cruse'un müstakbel eşi biricik tatlı kızımız Kate holmes'un hamilelikten sonra uyguladığı diyetmiş benden söylemesi.

          Öncelikle diyet yapmak herkesin harcı değil bunu bilelim :) Fazla kiloları aşı dertte olan milyonlarca insan var bu dünyada ki bu sorun bir çözüme ulaşmadan devam ediyor.Zayıflama hapları, diyet listeleri havada uçuşuyor deyim yerinde ise.İşte size sağlıklı şekilde en hızlı zayıflayabileceğiniz diyetlerden bir tanesini sunuyoruz, evet belki biraz fazla iddialı bir cümle ama 10 günde 5 kilo verdiğini iddia ediyor.Benim şahsi fikrimi sorarsanız 10 günde 5 kilo vermek imkansızdır.Ama kaybettirdiği kalori miktarına bakılırsa hızlı kilo vermek adına gerçekten iyi bir diyet.

1. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, çay.
Öğle : Bir parça haşlanmış ya da ızgara et, söğüş domates, şekersiz çay veya kahve.
Akşam : Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, yeşil salata, bir tane meyve, çay ya da kahve.



2. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi veya bir bardak greyfurt suyu, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.
Öğle : Haşlanmış ıspanak, domates, kereviz salatası.
Akşam : Dilediğiniz kadar meyve salatası, çay ya da kahve.



3. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : Haşlama veya ızgara balık. Mevsim meyvesi, çay veya kahve.
Akşam : Söğüş domates, yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, çay veya kahve.



4. GÜN

Sabah : 1adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : 1 adet haşlanmış yumurta veya bir parça yağsız, tuzsuz peynir. Çok az yağlı fasulye yemeği. 1 dilim kepek ekmeği, çay veya kahve.
Akşam : Çiğ yeşil biber (veya haşlanmış ıspanak) mevsim salatası, çay veya kahve.



5. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.
Öğle : Izgara balık, yağsız mevsim salatası, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, çay ya da kahve.
Akşam : Yağsız ve tuzsuz beyaz peynir, haşlanmış ıspanak, 1 dilim kepek ekmeği, çay ya da kahve.



6. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : Çeşitli mevsim meyveleri, çay ya da kahve.
Akşam : Yeşil salata, domates, bir parça yağsız peynir, mevsim meyvesi, çay veya kahve.



7. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : Izgara tavuk eti, domates, havuç, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, çay veya kahve.
Akşam : Yeşil salata, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, çay veya kahve.



8. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : Haşlanmış lahana, bir tane haşlanmış yumurta, çay veya kahve.
Akşam : Mevsim meyveleri, çay veya kahve.



9. GÜN

Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, çay veya kahve.
Öğle : Izgara yağsız et, domates, haşlanmış lahana, çay veya kahve.
Akşam : Haşlanmış tuzsuz karnabahar, mevsim meyveleri, çay veya kahve.



10. GÜN

Sabah : 1 tane mevsim meyvesi, çay veya kahve.
Öğle : Haşlama veya ızgara yağsız balık, 1 tane mevsim meyvesi, çay veya kahve.
Akşam : Yağsız kereviz yemeği, mevsim meyveleri, domates, çay veya kahve.

        Evet bir diyet paylaşımımızın daha sonuna gelmiş bulunmaktayız herkese hayırlı diyetler.Sağlıkla kalın hoşca kalın efendim :) Diyet yapmakta zorlanan ziyaretçilerimiz için Diyet Yüzük (tıkla-incele)

Kilo Vericem Derken Kısır Olmayın

Kilo Vermek

              Hatalı Dİyetler Kısırlık Sebebi
Hanımların dikkatine hiç rahat durmayan sürekli bizlere bişeyler öğreten ingiliz bilim adamları gene yaptı yapacağını diyebiliriz.Kilo vermek isteyen hanımların hızlıca kilo vermek için yaptıkları hatalı spor ve diyetlerin yumurtaların olgunlaşması aşamasında oldukça soruna yol açyıpı ortaya çıktı.
   
          Aslında hanımların çoğunun özellikle dünya hanımlarının Amerikada başlayan obezite çılgınlığından korktuğunu ve korunmanın yolarını aradığını biliyoruz.Malesef ki her zaman fazla kilolar güzel görünmek çevresinden beğeni kazanmak isteyen insanlar için zor  bir sorun olarak var olmaya devam ediyor.Kurtulmanın bir yolu yok mu ? Tabiki var bu siteyi takip ederek çeşitli diyetler sağlıklı beslenme adına bir sürü yöntem ya da alternatif zayıflama yöntemleri hakkında bilgi edinmeniz mümkün.Elimizden geldiğince bütün insanlara ulaşmaya ve içlerini rahatlatmaya çalışıyoruz.
 
          Bizim kabul etmemiz gerekn bir sorun varki bütün insaların diyete ayıracak zamanı ya da uygulayacak sabrı yoktur.Bu noktada alternatif kilo verme yöntemleri devreye girer.Benim zamanım yok ya da diyeti bitirecek iradeye sahip değilim kilo veremiyorum diyorsanız son zamanlarda amerikadan kucağımıza düşen diyet yüzük alternatif hızlı kilo verme yöntemi sanırım imdatımıza yetişti.Diyet yüzük çinlilerin binlerce yıldır kullandığı akupunktur yöntemini bize inanılmaz kolay hale getirerek veriyor.Diyet yüzük ile kilo vermek için yapmamız gereken tek şey sadece sahip olduğumuz diyet yüzükleri ayak parmaklarımızda taşımak.
Yani artık rahatça kilo vermek diyet yüzük sayesinde yürümek kadar kolay diyebiliriz.