Amerikan Diyeti Nasıl Yapılır?

Amerikan Diyeti 

        Merhaba sevgili diyet listerinin takipçisi olan ziyaretçilerim.Her zaman hızlı kilo vermek isteyen ziyaretçilerimiz için elimizden gelen diyet paylaşımlarını yapmaya özen gösteriyoruz.Hızlı kilo vermek isteyen ziyaretçilermiz için şok diyetler listeleri yayınlamaya devam ediyoruz.Malum dünyada ün salmış bir diyet vardır Amerikan Diyeti.Buyrun sizler için Amerikan diyeti.

1. GÜN

Sabah : Çay veya Kahve Yarım kase ton balığı 100 gr kadar et
Öğle : Yarım greyfurt veya greyfurt suyu, bir dilim ekmek, 1 kase taze fasulye
Akşam : 1 servis kaşığı fıstık ezmesi sürülmüş, 1 dilim kızarmış ekmek Çay veya kahve, 1 kase havuç rendesi ve 1 elma, 1 kase sade dondurma



2. GÜN

Sabah : Çay veya kahve, 1 kase eritme peyniri veya ton balığı, 2 parça dana eti
Öğle : 1 yumurta, 8 adet tuzlu kraker, 1 kase brokoli veya lahana
Akşam : 1 dilim kızarmış ekmek ve yarım muz, çay veya kahve, yarım kase havuç ve yarım muz, yarım kase sade dondurma



3. GÜN

Sabah : Çay veya kahve, 1 haşlanmış yumurta, 1 kase ton balığı, 1 kase havuç
Öğle : 5 adet tuzlu kraker, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 kase karnabahar, 1 kase kavun
Akşam : 30 gr çedar peyniri ve bir elma çay veya kahve, yarım kase sade dondurma