İsveçler Diyet Yapmayı Biliyor

Petra Silander

           Evet kilo vermek isteyenler kıskanmaya başlayabilirsiniz :) Bu resimde görmüş olduğunuz peri kızı İsveç'in göz bebeği dünyanın yeni ikonası mankenlerin tanrıçası olmaya aday bebek yüzlü muhteşem vucutlu bu sexy mi sexy kızımız İsveçli ünlü manken Petra Silander.

          Bu gereksiz ama güzel bilgilendirmeden sonra bizim asıl konumuz olan diyete neden böyle bir bi giriş yaptık derseniz İsveçli maken'in ülkesine ait harika bir diyet paylaşımı ile devam edeceğiz.Bu dünyanın başından atamadığı fazla kilo sorunu gün geçtikçe daha fazla büyüyor sanki bu sorundan kurtulmanın bir yolu yok içimden keşke şöyle bir kerede 10 kilo verdiren bir zayıflama hapı çıksada bizde rahat etsek diyorum ama hayal :) Gerçi artık Diyet Yüzük (tıkla-incele) sayesinde çok rahatım ama olsun insan fazlasını istiyor hep :)
Buyrun size ünlü İsveç Diyeti.

 1. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam : 200 gram biftek, yeşil salata



2. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam : 200 gram biftek, yeşil salata, 1 meyve



3. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam : 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata



4. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle : 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız peynir
Akşam : Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt



5. GÜN

Sabah : 1 rendelenmiş havuç
Öğle : 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
Akşam : 200 gramlık biftek, salata, brokoli



6. GÜN

Sabah : 1 şekerli kahve
Öğle : 2 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç
Akşam : 200 gram derisi alınmış tavuk, salata



7. GÜN

Sabah : Şekersiz çay
Öğle : 100 gram ızgara et, taze meyve
Akşam : Hiç bir şey