Mucizevi Karpuz Diyeti

Mucizevi Karpuz Diyeti

         Merhaba sevgili diyet listerinin evinin baş köşesinden kaldıramayan ziyaretçileri.Malumunuz fazla kiloları ile başı dertte olup hızlı kilo vermenin yollarını arayan ziyaretçilerimiz elimizden geldiğince fazla paylaşım yapmaya çalışıyoruz.Bugun ki diyetimiz belki yaşadığımı mevsime uygun değil fakat genede bir zamanlar çok tartışılan bir çok diyetisyenin tavsiye ettiği hatta Sibel Can'ın bu yolla kilo verdiği duyulunca bir anda en çok tercih edilen diyet Karpuz diyeti.Bir yaz mevyesi olan karpuz aynı zamanda yazın vazgeçilmezlerindendir.Fakat itiraf etmeliyim ki benim karpuza karşı küçükleğümden beri ufak bir düşmanlığım var çünki karpuz çekirdekleri ile aram asla iyi olmadı.Şöyle bir ağız tadı ile yedirmiyorlar ya tam en lezzetli kısmında insanın ağzının içinde belirip o muhteşem karpuz tadı ile kara kedi gibi aranıza giriyorlar :) Bu mevsimde karpuzu nerden bulursunuz bilemiyorum ama haftada 5 kilo verdirdiğini iddia eden bir diyeti sevgili ziyaretçilerim ile paylaşmadan edemeyeceğim.Bu arada benim hiç diyetle işim olmaz karpuz marpuzda sevmem diyen ziyaretçilerimiz için Diyet yüzük (tıkla-incele)


1. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gram (Bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir, 1 dilim light ekmek
Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 dilim light ekmek
İkindi : 1 dilim karpuz.
Akşam : 200 gr ızgara tavuk göğsü, Salata, 1 dilim light ekmek
Gece : 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek



2. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 fincan çay, 1 adet yumurta, 1 dilim light ekmek
Öğle : 1 dilim karpuz, 200 gr patlıcan salatası, 200 gr light yoğurt, 1 dilim light ekmek
İkindi : 1 dilim karpuz
Akşam : 200 gr ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr kuşbaşı et, salata, 1 dilim light ekmek
Gece : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir



3. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 fincan çay, 1 dilim light ekmek
Öğle : 200 gram balık, salata, 1 dilim light ekmek
İkindi : 1 dilim karpuz
Akşam : 200 gr light yoğurt, haşlanmış kabak, salata
Gece : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir



4. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek
Öğle : Yağsız mantar sote, salata, 1 dilim light ekmek
İkindi : 1 dilim karpuz, 200 gr light yoğurt
Akşam : 200 gr yağsız kıymayla yapılmış köfte, salata
Gece : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir



5. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gr peynir
Öğle : Fırında kabak mücver, 1 dilim light ekmek, salata
İkindi : 1 dilim karpuz
Akşam : 200 gr kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güveç, salata
Gece : 1 dilim light ekmek, 1 dilim karpuz



6. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 yumurta ve 30 gr peynirle yapılmış omlet, 1 dilim light ekmek, salatalık, domates
Öğle : 200 gr light yoğurt, haşlanmış sebze
İkindi : 1 dilim karpuz ,1 dilim light ekmek, 30 gr peynir
Akşam : 200 gr light yoğurt, haşlanmış sebze, salata
Gece : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 dilim light ekmek



7. GÜN

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek
Öğle : 200 gr light yoğurt, haşlanmış sebze, 1 dilim karpuz
İkindi : 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek
Akşam : 200 gr balık buğulama, salata, 1 dilim light ekmek
Gece : 1 dilim karpuz