Ayırma Diyeti Nasıl Yapılır?

Ayırma Diyeti

        Merhaba sevgili sağlık zayıflamanın yollarını arayanlar.Hızlı kilo vermek isteyen ziyaretçilerimiz içi yaınladığımız şok diyetler listemize devam ediyoruz.Karşınızda bir hafatada 3-4 kilo verdirebilcek bir diyet listesi.Düzenli ve dikkatli uygulandığında bir sorun teşkil etmeyen bu diyet listesini hamilelerin uygulaması yasak.Ayırma diyet listesinde yer alan yemekler sayesinde doyarmısınız emin değilim fakat fazla kilolarınızdan kurtulmanızda yardımıncınız olacağına emin olabilirsiniz.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız tavuk



2. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte



3. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte



4. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte



5. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile



6. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile



7. GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara