Havuç Diyeti Nasıl Yapılır?

Havuç Diyeti

                           
   Havuç Diyeti              Sevgili kilo vermek isteyen baylar bayanlar mutlu olmalısınız neden mi sanırım size çok güzel bir diyet sunacağım :) eğer bir tavşan gibi beslenmeyi seviyorsanız.Diyet uzmanlarının yeni gözdesi haftada 3 kilo gibi inanılmaz kilo verme oranı sağlayan güzel  bir diyet havuç diyeti ile karşınızdayız.

    Kilo vermek isteyen sevgili ziyaretçilerimize havuç diyeti ile biran önce ideal kilolarına ulaşmalarını temenni ediyoruz ve başarılar diliyoruz.


                  Havuç Diyeti Uygulanışı

 1. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli.
Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası.



2. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam.
Akşam : Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan.



3. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
Öğle : 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma.
Akşam : 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi.



4. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
Öğle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası.
Akşam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği.



5. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
Öğle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas.
Akşam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata



6. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
Öğle : Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası.



7. GÜN

Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
Öğle : 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata

      Kilo vermek isteyen arkadaşlar için sağlıklı zayıflama saatleri diliyoruz efendim .

      Ben diyetle felan uğraşamam diyenler diyet yüzüğe bir göz atın.

Diyet Yüzük için tıkla